El smoothie verde de las famosas.

¿Qué es un plan detox?

Limpiar tu organismo a través de una alimentación sana y equilibrada. Ayuda a eliminar las toxinas que pueden entrar en nuestro organismo mediante el aire, la piel y los alimentos que ingerimos a diario.

Con este método ayudamos a nuestros órganos más implicados en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.

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Pero para comenzar, empezaremos realizando el batido verde. Este se toma en la hora de la comida.

Beneficios del batido verde:

  • Componentes anticancerígenos, bajas en calorías, depurativas y diuréticas para ayudarte en tu digestión con la eliminación de grasas y toxinas

El batido/smoothie verde del que todos hablan, no es más que una combinación de ingredientes básicos de nuestro día a día.

Si eres de los que no quieren gastar una millonada en marcas especializadas en estos productos, sigue está receta. Es fácil, rápida y sencilla. No esperes más. Levántate del sillón y empieza a desintoxicar tu cuerpo de esos fines de semana en los que comemos sin parar.

 

RECETA PARA UNA PORCIÓN

1-Smoothie-Verde-Detox

1/2 – 1 taza agua del filtro (que cubra las verduras a la mitad), ó agua de coco ó leche vegetal (almendras, arroz, coco, etc.)

un manojo de espinaca picada (1 taza aprox.)

1/4 pepino, picado en cuadritos

1 ramo grande de apio (1 taza)

1/2 manzana verde picada en cuadritos

1/2 plátano, en rueditas (opcional)

Mezclamos todos estos ingredientes en la batidora… Y a servir!!!

 

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